Predprípravka slúži na adaptáciu detí do ďalšieho tréningového programu „pohybová prípravka 4-6 rokov“. Deti cvičia s rodičmi pod vedením trénera. Hodina je rozdelená na dva bloky.
Zopakujeme si vývojové vzorce (plazenie, štvornožkovanie, stávanie, lezenie, chodenie...) Budeme sa spoločne gúľať na mäkkých aj tvrdých plochách, rozlišovať farby, prechádzať cez mäkké a pevné plochy, hrať sa s loptičkami, naučíme sa obratnosti, budeme skákať a prekonávať prekážky. Čaká nás pestrá paleta pohybových hier. Budeme sa učiť samostantosti ale aj spolupráci s kamošmi. V deťoch chceme vytvoriť silný pozitivny zážitok s ich prvej organizovanej pohybovej aktivity.
Pripravených máme 5 tréningových hodin. Prvé 4 hodiny bude cvičíť rodič s drobcom, na poslednej hodine deti cvičia bez rodiča. Potrebujete: pohodlné oblečenie, bosé nôžky / protišmykové ponožky, flašku s vodou.